Gymnastik für Frauen

Langsam Warm-Werden

Vierzehn Mitglieder hat die Gruppe derzeit, die sich mittwochs zwischen 9 und 10 Uhr im Gemeindehaus trifft. Ihr Ziel ist es vor allem, die Muskelkraft zu erhalten und zu steigern, aber auch beweglich zu bleiben. Und natürlich geht es um die Verbesserung der Koordination, indem gelernt wird, Übungen miteinander zu verbinden.

Jede Stunde beginnt mit leichten Aufwärmübungen. Danach werden die Muskeln gekräftigt und gedehnt. Atem- und Dehnungsübungen lassen die Teilnehmer schließlich wieder zur Ruhe kommen.

Wer Lust hat mitzumachen, ist herzlich willkommen.

Auskunft bei Übungsleiterin Elena Kovac, Telefon 06151/60 13 95